Mmmandy- Журнал, 21 июн 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2010

73,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2010:

912 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 59,07г | Углев: 60,02г. Завтрак: hazelnut creamer, Coffee (Brewed From Grounds), genisoy protein shake. Ужин: marbled cheddar, GROUND CUMIN, Sea Salt, Onions, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), GROUND BEEF. Перекус/Другое: ALMONDS KIRKLAND, NATURE VALLEY PEANUT BUTTER GRANOLA. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 21 июн 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса