Olmik85- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

2091 ккал

Жир: 79,54г | Белк: 111,65г | Углев: 243,73г. Завтрак: Кофе, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. Обед: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Ужин: Яичница. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса