quierounavida- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя quierounavida | < Предыдущая Запись |Следующий >

No hay quien entienda a mi cuerpo, ayer me salian 100 gramos mas que mi prso minimo y despues del desfase de ayer (costillar con patatas, trozos de turron y bola de coca) me encuentro esto 😀 ahora estoy segura al 100% de que el ejercicio mañanero funciona mas

101 кг Потеряно до сих пор: 49 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

863 ккал

Жир: 33,56г | Белк: 64,00г | Углев: 73,20г. Завтрак: DIA Paté de Hígado de Cerdo, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Обед: Nuggets de Pollo, La Cocinera Croquetas de Cocido, DIA Salteado Campestre. Ужин: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, ElPozo Escalopin de Lomo, DIA Salteado de Espinacas y Gambas. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

El deporte y evitar el estrés y obsesión por la alimentación....vuelta al redil y disfrute

25 дек 18 написано членом: Strdaban

Si, quiero perder un peso decente para la cita de enero, llevo desde septiembre sin bajar casi nada por mes y retrasando la cita por cosas (1= infeccion por la operación y 2= me cai de espaldas por el camino 🤦‍♀️)

25 дек 18 написано членом: quierounavida

Pues comienza poniendo orden en tu vida y por supuesto a tope con el deporte 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Ánimooooo

25 дек 18 написано членом: Strdaban

ya sabes,a comer costillares a pares, jajajajaja

27 дек 18 написано членом: Juanón


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quierounavida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quierounavida- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

quierounavida-Изменение Веса