kuriza@gril- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

1307 ккал

Жир: 48,00г | Белк: 57,49г | Углев: 156,81г. Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Тёма Говядина с Гречкой, Винегрет без Масла. Ужин: Тёма Говядина с Гречкой, Винегрет без Масла, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Перекус/Другое: Мясновъ Молоко 1%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Оладьи, Снежок Творожный Тортик, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса