Nemarion- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

1169 ккал

Жир: 27,99г | Белк: 41,86г | Углев: 113,04г. Завтрак: Увелка Каша 5 Злаков, Дмитрогорский Продукт Балыковая Колбаса, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком. После Завтрака: Мандарины. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Роллтон Яичная Лапша. Ужин: Amstel Пиво Светлое, Amstel Пиво Светлое. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса