Ōzge13- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

85,8 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

2614 ккал

Жир: 106,90г | Белк: 72,04г | Углев: 339,77г. Завтрак: Torku Frema, Ayva Reçeli, Kavurma, Poğaça, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Обед: Poğaça. Ужин: Tavuklu Pilav, Etli Taze Fasulye, Mantar Çorbası. Перекус/Другое: Pekmez, Kivi Meyvesi, Portakal, Galete, Boza, Eti Cin. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 23 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 1 час и 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса