Zmeyuka- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

1599 ккал

Жир: 75,53г | Белк: 64,66г | Углев: 165,77г. Завтрак: Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое. Обед: Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Ужин: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Просто Мёд. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса