Камо- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя Камо | < Предыдущая Запись |Следующий >

ПулиКофе/молоком
кардио 20мин. работа /20мин. отдых ×2
подтягивания+отжимания на брусьях

1приём: в 17:00- салат
2прием: в 20:00 -салат и 2 я.б.

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

466 ккал

Жир: 35,89г | Белк: 15,13г | Углев: 23,72г. Завтрак: Яичный Белок, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Салат Овощной. подробнее ...

286 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Камо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Камо- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

Камо-Изменение Веса