petermck- Журнал, 25 дек 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018

102,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2018:

2271 ккал

Жир: 84,60г | Белк: 81,49г | Углев: 300,78г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Toasted Multigrain Bread, Poached Egg, Coffee. Обед: Mango, Ham or Pork Salad. Ужин: Weet-Bix Weet-Bix, Muffin Break Spinach Pie (Per Slice), Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Fig, Aldi Fruit Loaf, Coffee, Coffee. подробнее ...

3055 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

same peter !it happens 🎅🍸💕

25 дек 18 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 25 дек 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса