Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 84,71г | Белк: 89,57г | Углев: 183,29г.
Завтрак: Valentina Salsa, Bimbo Pan Integral (30g), Café, Soriana Huevo, Lala Leche Light, Splenda Substituto de Azúcar, PAM Pam, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Обед: Tamal de Pollo, Manzana Verde, Papaya, Naranjas, Peras, Fresas, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar. Ужин: Philadelphia Queso Crema, Chile Serrano, Tocino, Tortillas de Maíz, Tamal de Pollo, La Moderna Spaghetti con Crema, Puré de Papa, Pecho de Res, Carne Asada. Перекус/Другое: Great Value Galletas Sabor Naranja, Café, Lala Leche Light. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
victoriaaaa--Изменение Веса
|
