hiromi.gotou0918- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя hiromi.gotou0918 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1843 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 98,65г | Углев: 211,04г. Завтрак: ライ麦パン, コーヒー, バナナ, キャベツサラダまたはコールスロー　ドレッシング入り. Обед: 味噌汁, 漬け物, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 鯖の味噌煮. Ужин: セブン-イレブン揚げ鶏, マルエツボックスサラダ（サラダチキン）, 海鮮丼, マルエツボックスサラダ（サラダチキン）, 永谷園松茸風. Перекус/Другое: えびせんべい, インスタントコーヒー（粉末）, 明治ブルガリアのむヨーグルトプレーン, アーモンド, チアシード. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hiromi.gotou0918-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hiromi.gotou0918- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

hiromi.gotou0918-Изменение Веса