robbievos- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heb je met die maand December pffffffff , probeer het niet boven de 90 te laten komen .
En dan in het nieuwe jaar weer terug naar de basis en der weer een paar kilo af te krijgen .

Fijne kerstdagen allemaal en een goed en gezond 2019 ....

Groet Robbie ,

88 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

431 ккал

Жир: 12,01г | Белк: 19,58г | Углев: 57,37г. Завтрак: AH Casino Volkoren, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Обед: AH Witte Pistolets Voorgebakken, AH Zuivelspread Bieslook Light, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса