julijakrajjnova1984- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя julijakrajjnova1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

1243 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 89,22г | Углев: 103,06г. Завтрак: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Ржаной Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Ужин: Киви. Перекус/Другое: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julijakrajjnova1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julijakrajjnova1984- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

julijakrajjnova1984-Изменение Веса