NT7- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

2079 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 150,25г | Углев: 231,89г. Завтрак: Частная Пасека Мёд Цветочный, банан Мини, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Златич Толокно Овсяное, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Геркулес. Обед: Вологодское Льняное Масло, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Ужин: банан Мини, Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Перекус/Другое: Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса