신흥리민- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

2001 ккал

Жир: 32,83г | Белк: 183,74г | Углев: 239,67г. Завтрак: Rule 1, 동서식품 현미녹차, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 현미밥, 닭가슴살. Обед: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 아메리카노, 닭가슴살, 현미밥. Ужин: Rule 1, 시금치나물, 현미밥, 방어 회. Перекус/Другое: 삶은 계란, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса