kuo19750926- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

1509 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 127,41г | Углев: 114,04г. Завтрак: 吐司, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 酪梨. Обед: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米, 炒高麗菜. Ужин: 米血糕, 三杯雞, 炒大白菜, 烏魚. Перекус/Другое: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（抹茶）. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса