petermck- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018

102,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

2485 ккал

Жир: 78,03г | Белк: 88,87г | Углев: 366,26г. Завтрак: Figs, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Mango, Coffee. Обед: Lite n' Easy Mandarin, Chicken Vegetable Soup, Bananas, Muffin Break Spinach Pie (Per Slice). Ужин: Roasted Potato, Woolworths Champagne Leg Ham, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Aldi Fruit Loaf, Coffee, Coffee. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

never know what know what way you are going ?🎅💕

23 дек 18 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса