Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 61,79г | Белк: 36,09г | Углев: 106,69г.
Завтрак: Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Unsalted Butter Stick, Coffee, Toasted White Bread. Обед: Coffee, Great Value Cornbread Stuffing Mix, Apple. Ужин: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza, Coca-Cola Diet Coke. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Kroger Sparkling Seltzer Water, Publix Cupcake, Coffee (Brewed From Grounds), Black Diamond Medium Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
2606 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 20 минуты, Reading - 1 час, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Sorting Magazines - 30 минуты, Typing at the computer - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Making the bed - 10 минуты, Cooking/baking - 15 минуты, Light yard work - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
JeffinAurora-Изменение Веса
|
