FitandFine888- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя FitandFine888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

At this point, I haven't gained past my starting weight. Therefore, maintaining my weight during the holidays is successful. If most people gain, then I claim this as a victory and a learning experience. Yay for Maintaining weight!

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1086 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 66,99г | Углев: 102,56г. Завтрак: Peanut Butter. Обед: Dim Sum Turnip Cake, Dim Sum Sesame Seed Balls, Shumai Dumpling. Ужин: Boiling Point Beef Hot Pot. Перекус/Другое: Dessert Crepe. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Your daily average calories this week were 1682. Your average daily deficit according to my methods was 319; FS had it at 367 as far as I can determine. So your expected loss would be be between .6 and .7 lbs. Your half pound loss over the week is right on track. 👍 ❤U 😘

23 дек 18 написано членом: LZenn

Thats very encouraging!

23 дек 18 написано членом: FitandFine888

Breaking it down like that helps, thank you!

23 дек 18 написано членом: FitandFine888

Welcome :)

23 дек 18 написано членом: LZenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitandFine888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitandFine888- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

FitandFine888-Изменение Веса