|
Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 19.4%, M: 40%
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1856 ккал
|
Жир: 70,03г | Белк: 255,27г | Углев: 59,00г.
Завтрак: Beterrabas, Pratigel Brócolis Congelado, Kiwi, Canela, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Água, Gengibre, Vinagre, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Ужин: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Coronata Requeijão Cremoso, Castelo Vinagre de Maçã, Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ewerton Lima-Изменение Веса
|
