anafabrineleonardo875- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя anafabrineleonardo875 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭

71 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1119 ккал

Жир: 57,54г | Белк: 59,27г | Углев: 100,41г. Завтрак: Café com Açúcar, Chá (Infusão). Обед: Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Quiabo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pé de Moleque, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Tá tenso por aqui😭

23 дек 18 написано членом: anafabrineleonardo875

Relaxa. Todo mundo tem seu tempo. Não se compare com outros. Qual a dieta q vc tá tentando? Já tentou jejum intermitente?

23 дек 18 написано членом: regisdetoni

Eu sigo low carb e já fiz sim ji, tem tempo que não faço

23 дек 18 написано членом: anafabrineleonardo875

Eu to tentando fazer 24 de jejum e tem funcionado. Mas pra criar um déficit calórico coloco exercícios junto.

23 дек 18 написано членом: regisdetoni

Ei , você é uma guerreira , já conquistou tanto . Tenha calma e foque no seu objetivo , não se cobre , apenas prossiga , tmj 👊

23 дек 18 написано членом: DeahFitness

Obrigada meninas eu vou conseguir sim, ainda mais com o apoio de vcs❤❤❤

24 дек 18 написано членом: anafabrineleonardo875


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafabrineleonardo875-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafabrineleonardo875- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

anafabrineleonardo875-Изменение Веса