Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2159 ккал
|
Жир: 88,52г | Белк: 133,73г | Углев: 205,87г.
Завтрак: Profile Orange Drink, Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Farmland Foods Classic Cut Bacon, Maple Syrup , Maple Syrup , Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. Ужин: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Toni's Own Lemon Burst Cookies, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , The Swiss Colony Fruit Cake Cookies, HEB Charro Beans, Happy Harvest 3 Bean Salad, Land O'lakes Butter, White Bread , Country Style Pork Sausage, Country Style Pork Sausage, Beef Brisket, Beef Brisket, Beef Brisket. Перекус/Другое: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, 1% Fat Milk, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Profile Vanilla Shake. подробнее ...
|
|
2589 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 14 часа и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
