LaraPG- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя LaraPG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1481 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 57,76г | Углев: 212,49г. Завтрак: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Melão, AdeS Ades Vitamina de Morango. Обед: Bolinho de Arroz, Guioza, Pac's Life Pastel de Brócolis, Empanado de Berinjela, Rolinho de Primavera de Vegetais, Molho Agridoce, Seitan ou Glúten ou Carne Vegetal, Lig Lig Bifum, Grão-de-Bico Seco Cozido, Subway Tomate, Suco Verde. Ужин: Arroz com Lentilhas. Перекус/Другое: Noe Biscoitos Biscoito Amanteigado, Manteiga, Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g), Banana, Pan Pão de Mel. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaraPG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaraPG- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

LaraPG-Изменение Веса