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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen besinnlichen 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️ Lasst die Seele ein bisschen baumeln, genießt die Zeit mit Euren Lieben und nehmt den Druck raus. 🙋☕🍵🥛
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90,7 кг
Потеряно до сих пор: 36,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1148 ккал
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Жир: 39,78г | Белк: 64,77г | Углев: 138,34г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Обед: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art. Ужин: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Chinakohl, Dinkel-Quark-Brötchen mit Leinsamenmehl, Gekochtes Ei, Ja! Putenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzbube Handkäse, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Перекус/Другое: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Nestle Golden Minis, Storck Super Dickmann's Dicke Nüsse, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. подробнее ...
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3018 ккал
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Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...
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Набралось 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen. Werde es versuchen deinen Rat zu befolgen.🕯🕯🕯🕯🎅
23 дек 18 написано членом: schnorra
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen wunderschönen 4. Advent.🕯🕯🕯🕯🎄🎅
23 дек 18 написано членом: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag🤗
23 дек 18 написано членом: Gratisgeschenk
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Habe auch Du einen schönen Tag! 🙂
23 дек 18 написано членом: leezah79
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