Камо- Журнал, 22 дек 18

13:30 - ПулиКофе/ молоком -
без изм.
19:30 - ПулиКофе/ молоком
без изм.
23:00 - 2 я.б.
без изм.
00:00 - з.чай +6 возд. печенек
мин. вес и мин. % за день 17,3%
01:00 - 02:00 - ЗАГРУЗКА:
яблоко з., банан, мандарин, поп-корн, пюре, свекла с чесноком и в конце киви
02:00 - ОТБОЙ - 76,9 - 17,2%

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1367 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 30,45г | Углев: 223,50г.   Завтрак: Лазурь Малышки Хрустишки, Яичный Белок, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Ужин: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Show Time Попкорн Карамель, Клементины, Банан, Зеленое Яблоко. подробнее ...

100 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...