zoluhk- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя zoluhk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1284 ккал

Жир: 34,98г | Белк: 80,23г | Углев: 157,21г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Ужин: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Перекус/Другое: Славянка Обыкновенное Чудо, Кофе с Молоком, Сушки, Кофе с Молоком. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zoluhk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zoluhk- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

zoluhk-Изменение Веса