nata19avril- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1086 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 42,92г | Углев: 142,71г. Завтрак: Морозко Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Corny Big Cranberry, Зеленый Чай. Ужин: Магнит Мандарин, Славянка Мармелад Суфлейный, Кофе с Молоком, Жареный Картофель, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Славянка Мармелад Суфлейный. подробнее ...

4985 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Уборка - 30 минуты, Работа - 6 часа, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса