Officially39- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

1190 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 100,33г | Углев: 80,12г. Обед: Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Onions, Egg, 365 Leafy Greens Blend, Now Foods Whole Psyllium Husks, Premium Chunk Chicken Breast, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Conchita Guava Preserves, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 минута, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Walking moderate 2.5mph - 1 час, Стоять - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса