Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Officially39
Журнал
22 дек 18
Officially39- Журнал, 22 дек 18
Параметры Пользователя Officially39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
33,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2018:
1190 ккал
Жир: 53,85г | Белк: 100,33г | Углев: 80,12г.
Обед:
Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Onions, Egg, 365 Leafy Greens Blend, Now Foods Whole Psyllium Husks, Premium Chunk Chicken Breast, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), New York Extra Sharp Cheddar Cheese.
Перекус/Другое:
Conchita Guava Preserves, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges).
подробнее ...
2449 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 минута, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Walking moderate 2.5mph - 1 час, Стоять - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Officially39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю