Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
22 дек 18
trillium1- Журнал, 22 дек 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
21,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2018:
906 ккал
Жир: 27,65г | Белк: 64,17г | Углев: 101,84г.
Завтрак:
Kraft Smooth Peanut Butter, Orange Juice, Organic Meadow Kefir, Dairyland Skim Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread.
Обед:
Jam Preserves, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Liberte Greek Yogurt 0%.
Ужин:
Kale, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Tostitos Salsa Medium, Egg, Broccoli, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Trout.
Перекус/Другое:
Chamomile Tea, Tea with Milk.
подробнее ...
1932 ккал
Упражнение:
Сгребание Снега - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю