|
Tag nach Laden
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2309 ккал
|
Жир: 110,16г | Белк: 170,58г | Углев: 168,99г.
Завтрак: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Inkospor Active pro 80 Cocos. Обед: Grünländer Leicht, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Ei, Kirschtomaten. Ужин: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Collagen, Hagebuttenpulver, Leucin, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Belvita Soft Rote Beeren, Butterplätzchen, Banane, Braeburn Äpfeln, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. подробнее ...
|
|
2275 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 59 минуты, Сидеть - 3 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 42 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Чтение - 3 часа и 7 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
m6646734-37-Изменение Веса
|
