USAlex- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

1008 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 41,96г | Углев: 123,44г. Завтрак: Сметана , Сырники Диетические. Обед: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Картофель (без Соли, Отварной), Мираторг Котлеты по-Киевски. Ужин: Урожай Свекла Вареная. Перекус/Другое: Хурма, Киви, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Кефир 1%, Fazer Шоколад. подробнее ...

3586 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса