Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2065 ккал
|
Жир: 64,75г | Белк: 102,42г | Углев: 281,25г.
Завтрак: Миндаль, Киви, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , St. Dalfour Черничный Джем, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Груша. Обед: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, St. Dalfour Черничный Джем, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, МЖК Горчица Столичная, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Груша. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aliono4kaa-Изменение Веса
|
