Татьяна Тюленева- Журнал, 22 дек 18

Доброе утро всем! Вопрос на засыпку: Кто поделится промокодом для скидки при покупке в интернет магазине Кетоша? Буду очень признательна за скидку! Всем душевной субботы! 😘😍😊😁

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2673 ккал

Жир: 219,41г | Белк: 133,23г | Углев: 42,89г.   Обед: Сметана 20%, Творог 9%. Ужин: Lindt Шоколад 85% Какао, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Барс Тунец Натуральный, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Кето печенье 🍪, Зеленые Оливки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...