Ōzge13- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

İnsan üstü yedim 🤦‍♀️

87,2 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

2880 ккал

Жир: 124,41г | Белк: 69,85г | Углев: 374,61г. Завтрак: Makarna veya Makarna Salatası, Boza. Обед: Lavaş, Çiğ Köfte, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kaymak, Baklava, Eti Cin, Şölen Triplex. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 2 часа и 51 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 14 минуты. подробнее ...

Набралось 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса