dub-pnz- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018

149,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 49,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

3136 ккал

Жир: 91,89г | Белк: 93,99г | Углев: 497,27г. Завтрак: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Вермишель. Обед: Простые Пельмени. Ужин: Сало, Хлеб Дарницкий, Сало, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Хлеб Дарницкий, Сало, Кальмар Отварной, Хурма, Кофе с Сахаром. подробнее ...

5491 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приседания - 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Баня (Сауна) - 1 час и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса