Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2011 ккал
|
Жир: 160,73г | Белк: 87,97г | Углев: 36,44г.
Завтрак: Сочинский Мясокомбинат Салями Финская, La Paulina Сыр Эдам 41%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Просто Семга Слабосоленая, Кето булочки с маком, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо, Яйцо. Обед: Hame Паштет из Гусиной Печени, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 20%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Блины кето. Перекус/Другое: Мрия Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня Литвинова )-Изменение Веса
|
