Mcvalla- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

833 ккал

Жир: 28,52г | Белк: 49,33г | Углев: 94,68г. Завтрак: Bombbar Печенье Шоколадное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Фитнес" , Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красный Луч Молоко 3,2, Капучино. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю