Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 51,18г | Белк: 75,35г | Углев: 208,01г.
Завтрак: Vanilla Extract , Cinnamon , Sugar, Butter , Sea Salt, Jungle Oats. Обед: Simonsberg Feta with Herbs, Woolworths Mild Dill Gherkins, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Ina Paarman's Sun Dried Tomato Pesto, Dry Whole Wheat Pasta . Ужин: Beetroot, Egg (Whole) , Cucumber (with Peel) , Sea Salt, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, PnP Shredded Tuna in Water, Pineapple , Cherry Tomatoes, Lettuce, Anat Wrap. Перекус/Другое: Jacobs Instant Coffee, Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Jacobs Instant Coffee, Sea Salt, Serena Balsamic Vinegar, Beetroot. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
