Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1760 ккал
|
Жир: 75,96г | Белк: 106,74г | Углев: 162,52г.
Завтрак: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белебеевский Сливочный Сыр, Увелка Каша Ячневая. Обед: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Увелка Каша Ячневая, Салат капустный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Каша Дружба. Ужин: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Пятерочка Банан, Кефир 2,5%, Творожные кексы, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Белебеевский Сливочный Сыр, Стародворье Ветчина Фермерская, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
