Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1281 ккал
|
Жир: 45,09г | Белк: 92,96г | Углев: 124,75г.
Завтрак: Zero Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Хлопья Овсяные Геркулес Экстра. Обед: Мандарины, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Ясная Горка Грудка Копченая, Ikea Mild Mustard, Балтимор Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Лаваш Тонкий Армянский. Ужин: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
