liolano- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя liolano | < Предыдущая Запись |Следующий >

semoga semakin geser ke kiri. jgn stuck lg. aamiin.

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

1006 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 70,44г | Углев: 42,50г. Обед: Kacang Tanah, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Ужин: Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Перекус/Другое: Nutrijell Agar-Agar. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

aq jg seminggu ini stuck dong... huhuhu...

21 дек 18 написано членом: evadamay

@evadamay: Klo aku stuck 3 bln lebih. Trs 1 Minggu terakhir coba OCD & puasa sesekali.. Alhamdulillah mulai turun sedikit2.. mungkin badan lg pengen sesuatu yg baru 😁. Selama ini cuma defisit kalori aja.

21 дек 18 написано членом: liolano

aq jg lg bingung mau coba yg baru apa ya... apalagi ini liburan panjang, gada kegiata, biasanya msh kebantu kerja yg lumayan mobil jalan n naik turun tangga.. apa aq ocd juga yaaakkk 🤔

22 дек 18 написано членом: evadamay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liolano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liolano- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

liolano-Изменение Веса