cactusburbuja- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя cactusburbuja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

50,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1524 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 38,59г | Углев: 221,59г. Завтрак: Café Espresso com Leite, Natura Aceite, Alimerka Tomate Triturado, Hacendado Pan de Espelta Integral. Обед: Martínez Palmera Gigante. Ужин: Naranjas Ombligonas, Abacate, Arroz Integral Instantâneo, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 15 минуты, Пресс - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cactusburbuja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cactusburbuja- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

cactusburbuja-Изменение Веса