Jako53- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

2438 ккал

Жир: 100,03г | Белк: 100,39г | Углев: 292,52г. Завтрак: Lidl Kampioentjes Meergranen, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Nutella Hazelnootpasta, Ei, Espresso, Thee, Suikerklontje, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch). Обед: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Hazelnoten, Pecannoten, Jumbo Ongezouten Pinda's, AH Verse Jus D'orange, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Honingdauw Meloenen, Banaan, AH Pitloze Witte Druiven, Verkade Digestive Bites Melk. Ужин: Zonnebloemolie, Eendenvlees, Sperziebonen, Fair Trade Basmati Rijst. Перекус/Другое: Protopure Proteine Reep. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса