Emertas- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя Emertas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1828 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 134,76г | Углев: 194,12г. Завтрак: Хурма, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Клубника. Обед: Макфа Гречка на Воде, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Молокочай, Груша. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 3 часа, Учеба - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emertas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emertas- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

Emertas-Изменение Веса