fat.3458- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1529 ккал

Жир: 76,49г | Белк: 60,35г | Углев: 155,28г. Завтрак: Maydanoz, Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Обед: Pırasa Yemeği, Muz, Altınkılıç Kefir. Ужин: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса