juli1279- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

2793 ккал

Жир: 125,73г | Белк: 80,92г | Углев: 465,37г. Завтрак: Банан, Сухофрукты, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Маринад Свекольный. Ужин: Говяжий Фарш, Яичная Лапша (Приготовленная), Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Вареное Яйцо, Русскарт Кузя Лакомкин. Перекус/Другое: Zentis Марципановая Буханка, Белый Замок Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Кефир 2,5%. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса