brianvanniekerk- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

96,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1162 ккал

Жир: 85,47г | Белк: 64,86г | Углев: 42,04г. Завтрак: Egg (Whole), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Egg (Whole). подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса