TanyaMadrid- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя TanyaMadrid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

2152 ккал

Жир: 90,18г | Белк: 112,46г | Углев: 214,26г. Завтрак: Масло Подсолнечное, Агробизнес Хлеб Зерновой, Яйцо. Обед: Курица Гриль, Апельсин. Ужин: Roshen Cherry Queen, Обычное Пиво, Coca-Cola Fanta , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Томатный Суп, Курица Гриль, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Мандарины, Ultimate Nutrition Протеин, Молокія Молоко 3,4%, Груша. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TanyaMadrid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TanyaMadrid- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

TanyaMadrid-Изменение Веса