Zmeyuka- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

65,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1588 ккал

Жир: 78,67г | Белк: 61,98г | Углев: 155,13г. Завтрак: Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Обед: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Ужин: Пицца на Сковороде. Перекус/Другое: Ritter Sport Миндаль в Карамели. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса