Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3023 ккал
|
Жир: 99,39г | Белк: 159,30г | Углев: 374,97г.
Завтрак: Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Миндаль, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Обед: Банан, Стебель бамбука Соус Карри , Лаваш Армянский, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Ужин: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебец, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aliono4kaa-Изменение Веса
|
